Glücklicherweise gibt es mehr Möglichkeiten denn je, um sicherzustellen, dass Sie im Alter glücklich, gesund und fit bleiben. Einer der Vorteile der Technologie sind all die verschiedenen und neuen Möglichkeiten, im Freien allein oder mit anderen Sport zu treiben. Da wir jetzt warmes Wetter haben, werden wir uns Tipps ansehen, wie Sie diesen Sommer das Beste aus dem Fahren mit E- Bikes für Senioren herausholen können. Obwohl diese Tipps für alle relevant sind, die das Beste aus ihrem elektrischen Big Wheel Bike herausholen möchten, sind sie hauptsächlich für Senioren geeignet. Je älter Sie werden, desto vornehmer, vernünftiger und umsichtiger werden Sie. Daher wissen Sie, dass es so viel Freude macht, sich richtig um Körper, Geist und Seele zu kümmern, und deshalb empfehlen wir bei Himiway Senioren-Bikes, um diesen gesunden Lebensstil zu erreichen.
Aufwärmübung
Sie freuen sich wahrscheinlich jeden Tag riesig darauf, auf Ihr E-Bike zu steigen und Ihre Fahrt zu beginnen. Wie bei den meisten Übungen ist es jedoch wichtig , sich zuerst richtig aufzuwärmen . Ein Aufwärmen ermöglicht Ihnen nicht nur mehr Bewegungsfreiheit und Komfort beim Fahren, sondern hilft Ihnen auch, Verletzungen durch versehentliche Überdehnung Ihres Körpers während der Fahrt zu vermeiden. Sie können als Aufwärmübung einfache Dehnübungen, leichtes Cardiotraining wie Hampelmänner oder eine kurze Yoga-Routine wählen. Egal, für welche Trainingsoption Sie sich entscheiden, Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie auf Ihr E-Bike steigen und losfahren.
Himiway A3 | Elektrisches Stadtpendlerfahrrad
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Torque
Sensor
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70
Miles
Per Charge (maximum)
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500
W
Geared Hub Motor
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720
Wh
Samsung/LG Battery
Trage einen Helm
Nicht in allen US-Bundesstaaten ist das Tragen eines Helms beim Fahren mit einem E-Bike vorgeschrieben. Das heißt aber nicht, dass es keine gute Idee ist, darauf zu verzichten. Wir empfehlen aus mehreren Gründen jedem, beim Fahren einen richtigen Helm zu tragen. Erstens und vor allem kann man Unfälle einfach nicht planen. Sie passieren zu zufälligen Zeiten und aus allen möglichen Gründen, die möglicherweise nicht einmal Ihre Schuld sind. Schützen Sie Ihre wichtigste Investition – Ihr Gehirn! In der jüngsten Studie fanden Forscher heraus, dass ein Helm das Verletzungsrisiko für Gehirn oder Kopf bei einem Fahrradunfall um 66-88 % senkt.
Neben dem Schutz bei Unfällen kann das Tragen eines Helms auch dazu beitragen, Unfälle zu vermeiden, da Sie dadurch für Autofahrer und andere Radfahrer auf der Straße besser sichtbar sind, insbesondere wenn der Helm mit einem Licht oder Reflektor ausgestattet ist. Und schließlich werden Sie als Senior von jüngeren Menschen als Vorbild für ihr eigenes Verhalten angesehen. Wenn Sie anderen ein gutes Beispiel geben, werden Sie sich gut fühlen, weil Sie wissen, dass Sie jüngeren Kindern und Teenagern dabei helfen, zu erkennen, wie wichtig es ist, sich beim Radfahren zu schützen.
Warten Sie Ihr E-Bike häufiger
Wie bei allen Fahrrädern ist eine ordnungsgemäße Wartungsroutine einer der besten Tipps, um sicherzustellen, dass Ihr E-Bike möglichst lange in gutem Zustand bleibt. Dazu gehört das Schmieren der E-Bike-Kette und -Kabel, insbesondere wenn Ihr Fahrrad nass geworden ist oder eine Zeit lang nicht benutzt wurde.
Sie sollten auch das Bremssystem Ihres E-Bikes überwachen und ggf. anpassen. Da das Bremssystem ein integraler Bestandteil des Fahrrads ist und Sicherheit bietet, sollten Sie die Bremsbeläge vor jeder Fahrt überprüfen, um sicherzustellen, dass sie sich innerhalb von 2-3 mm vom Rad befinden. Sie müssen möglicherweise angepasst werden, um beim Bremsen die richtige Kraft beim Druckausüben zu erhalten.
Überprüfen Sie vor Fahrtantritt immer den Reifendruck. Der Druck sollte weder zu niedrig noch zu hoch sein. Niedriger Druck kann Ihre Räder und Felgen beschädigen, und hoher Druck kann zu unnötiger Belastung von Schlauch und Reifen führen. Auf der Reifenseite finden Sie aufgedruckte Informationen zum optimalen Druck (normalerweise in PSI angegeben) für Ihren Reifen, und besorgen Sie sich eine zuverlässige Reifenpumpe.
Wenn Sie ein Himiway-Fahrrad haben, wissen Sie bereits, dass Sie eines der besten Fahrräder für Senioren haben. Sorgen Sie also dafür, dass dies auch so bleibt, indem Sie Ihr bevorzugtes Fortbewegungsmittel öfter richtig pflegen!
Achten Sie auf tote Winkel
Nachdem Sie sich aufgewärmt, Ihren Lieblingshelm aufgesetzt und eine kurze, aber umfassende Wartungsprüfung Ihres Fahrrads durchgeführt haben, sind Sie bereit, auf die Straße oder den Trail zu gehen. Sobald Sie mit Höchstgeschwindigkeit fahren, kann es sich anfühlen, als wären Sie ganz allein und frei mit dem Wind im Rücken und der leeren Straße vor Ihnen. Aber seien Sie sich nicht so sicher! Wenn Sie jemanden überholen, die Richtung ändern oder auf einen Weg einbiegen, überprüfen Sie immer Ihre toten Winkel auf Autos oder Radfahrer, die möglicherweise vor Ihnen verborgen sind. Selbst wenn Sie einen Rückspiegel haben, sollten Sie Ihre Umgebung als beste Vorgehensweise noch einmal überprüfen, bevor Sie plötzliche Änderungen vornehmen.
Bringen Sie grundlegende Wartungswerkzeuge mit
Selbst bei richtiger und proaktiver Wartung zu Hause an einem zuverlässigen E-Bike weiß man nie, wann beim Fahren etwas Unerwartetes passieren kann. Draußen zu sein bringt alle möglichen einzigartigen Herausforderungen mit sich, aber das macht den Spaß aus! Daher sollten Sie immer ein grundlegendes Set an Wartungswerkzeugen bei sich tragen, um alle Notfälle, die das Leben für Sie bereithält, bewältigen zu können. Einige gute Werkzeuge, die Sie dabei haben sollten, sind ein verstellbarer Schraubenschlüssel, Isolierband, zusätzliche Kabel (und Drahtschneider und Isolierband), eine Mini-Luftpumpe und ein Steckeradapter. Sie könnten auch ein erschwingliches Multifunktionswerkzeug in Betracht ziehen, damit Sie für alle Fälle gut gerüstet sind.
Um es noch einmal zusammenzufassen: Bauen Sie bei jeder Fahrt eine Aufwärmroutine ein, tragen Sie einen Helm, warten Sie Ihr E-Bike regelmäßig, achten Sie beim Fahren auf tote Winkel und nehmen Sie für längere Fahrten einige grundlegende Wartungswerkzeuge mit. Himiway-Fahrräder sind für Senioren konzipiert und sind bequem, langlebig und einfach zu bedienen, unabhängig davon, wie viel körperliche Aktivität Sie bei Ihrer Fahrt anstreben. Jetzt haben Sie eine umfassende Reihe von Tipps, die speziell auf die besten E-Bikes für Senioren zugeschnitten sind. Mit diesen Tipps können Sie sicher sein, dass Sie nach draußen gehen, sich bewegen und auf einen wundervollen Tag vorbereitet sind.
