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自行车上有许多部件会影响您骑行时的舒适度。其中最重要的部件之一就是自行车座椅或鞍座。选择合适的自行车鞍座可以决定您是舒适骑行还是痛苦骑行。如果您仔细想想，您会花很多时间坐在鞍座上，所以您要确保拥有舒适的自行车座椅。什么使自行车座椅舒适？答案取决于许多不同的因素。这些因素包括与骑手的座椅和骑行类型有关的因素。考虑座椅时，您需要考虑材料、形状和缓冲量。您还需要考虑您的正常骑行姿势、您通常的骑行类型以及您的身材和体型。我们将引导您了解这些要点，以便您更好地准备选择最舒适的自行车座椅。 您需要了解的马鞍部件和术语 乍一看，自行车座椅似乎很简单，本质上都是一样的。但事实并非如此。自行车座椅由许多部件组成。熟悉自行车座椅的组件将有助于您选择最适合您的自行车座椅。以下是您在选择下一个自行车鞍座时应该熟悉并考虑的六个自行车座椅组件。 壳 座椅的基础称为外壳或底盘。这是一个坚硬的底座，可控制自行车座椅的形状及其弯曲程度。座椅外壳使用的材料范围从塑料到用纤维增强的聚合物再到碳纤维。就像自行车车架一样，座椅的价格因所用材料的类型而异。在较低的价格点，您可能会发现塑料鞍座，而最昂贵的外壳通常由碳纤维制成。为什么要花更多的钱购买碳纤维座椅？同样，就像自行车车架一样，碳纤维可以提供强度而不会增加重量。 覆盖 顾名思义，座套覆盖在外壳上，是您坐下的材料。自行车座套有多种选择。从皮革到合成材料，甚至棉质。 合成座椅套是目前最常见的。它们易于保养，不需要磨合期，而且重量轻。 有些骑手非常喜欢皮革座椅套，因为经过大约 200 英里的磨合期后，座椅开始“像手套一样贴合”。皮革的一个缺点是需要更多维护。皮革不防水，因此如果您在恶劣天气下骑行，则需要对皮革进行处理以使其保持最佳状态。 棉质座椅套不如合成材料受欢迎，但确实具有一些优势。就像您最喜欢的棉质 T 恤一样，棉质座椅套具有一定的弹性，可以提高舒适度。可能存在磨合期，但比磨合皮革所需的时间要短得多。 不管椅套材质如何，由于这是您接触到的座椅部分，因此您需要仔细检查是否有接缝或粗糙区域。这些可能会让舒适的座椅变得不舒服，甚至会损坏您的短裤。...

随着春暖花开，我们走出寒冷的冬天，又一个母亲节即将到来。随着五月天气的到来，这是给你生命中的母亲送上礼物的最佳时机，让她可以进行一些户外活动，比如春季骑行，享受阳光。尤其是现在，随着我们走出疫情，抽出一些时间骑自行车是一种完美的消遣方式。这就是为什么今年以自行车为主题的礼物和送给妈妈的骑行礼物一定会大受欢迎。 为妈妈购买完美的母亲节礼物并不难。如果您的母亲喜欢户外运动，尤其是骑自行车，那么您应该关注一些以自行车为主题的礼物。在这个母亲节，用一辆新的电动自行车或一些新的自行车配件礼物来表达您对妈妈的爱。要为妈妈购买完美的自行车礼物，以下五件特别的物品就是最好的选择。 1.电动自行车头盔 让我们从任何骑行者（无论是虔诚骑行者还是休闲骑行者）的必备物品开始：一顶新的电动自行车头盔。随着电动自行车在全国范围内的普及，安全骑行也变得尤为重要。俗话说，妈妈最了解——这意味着她们会第一个告诉你安全第一。 电动自行车头盔是绝佳的自行车配件礼物，因为它们是最重要的自行车配件。为了在妈妈骑车时保护她，一顶新的电动自行车头盔是您可以为她购买的最好的自行车主题礼物之一。但这并不意味着任何电动自行车头盔都可以——完全不是！对于喜欢骑车的妈妈来说，您需要选择一顶安全、舒适且美观的头盔。我们个人推荐的这款 Himiway Bikes 电动自行车头盔满足了这三个重要特点。这款高品质电动自行车头盔有黑色、白色和蓝色可供选择，配有夜间骑行前灯，还提供无与伦比的安全性和舒适性。 2. 前置篮子 另一个送给妈妈的骑行礼物是新款前置篮子，它肯定会让她在母亲节感到兴奋。这些前置篮子对于经常上下班或骑自行车运送物品（例如购物时）的人来说特别有用。与在骑车时背着背包或其他类型的包相比，前置篮子提供了方便的存放物品的地方，同时还允许您在骑车时密切关注它们，以便您知道所有物品都是安全的。 当然，许多电动自行车的问题在于它们没有配备前置篮子。这使得这些篮子成为母亲节送给妈妈的实用自行车主题礼物，而且很可能是她从未拥有过的东西。让这份礼物更棒的是，前置篮子是电动自行车的无缝附加物，完美匹配。我们推荐这款来自 Himiway Bikes 的高品质前置电动自行车篮子，帮助您的母亲更舒适地骑行，将所有物品安全地存放在她面前。...

天气开始变暖，正是骑自行车出门的好时机。本文为您提供一些小贴士，帮助您在骑上自行车出门前进行一些热身运动，让骑行变得有趣、安全且不会受伤。 许多人在骑车前都不会想到热身或伸展，但在骑车前花几分钟进行伸展和强化肌肉会非常有益。骑车时，身体会处于不同的、有时不自然的位置。与日常活动相比，您会以不同的方式使用不同的肌肉。每次骑车前花几分钟进行热身和强化肌肉。这将使您的骑行更加愉快，并帮助您避免受伤。虽然您可以进行许多不同的热身和锻炼，但本文介绍了几种针对骑车时使用的部位和肌肉的锻炼。 伸展运动 骑自行车前热身的一个好方法是做一些伸展运动。伸展运动可以增加血液流动，让肌肉热身，使踩踏更容易。骑自行车会给颈部、手腕和手带来额外的压力。臀部会变得紧绷，导致不适，有时甚至受伤。以下是一些针对问题部位的简单自行车拉伸运动。 手部和腕部的伸展运动。骑自行车会给腕部和手部带来压力和劳损。为了提高舒适度、灵活性并防止受伤，请尝试这些伸展运动。 祈祷式伸展。这很容易做到，几乎 任何地方。 将双手掌合拢，做出祈祷的姿势。 肘部互相接触。 双手放在脸前。 慢慢张开肘部，保持手掌合拢。将手放低到舒适的位置。您应该开始感觉到轻微的拉伸。 保持10至30秒，然后重复。 伸展手臂。这是另一种几乎可以在任何地方轻松进行的伸展运动。它不仅可以伸展手腕，而且做起来感觉很好。 将一只手臂伸到前方与肩同高，手掌向下。 放开手腕，让手指朝下。...

近年来，电动自行车逐渐成为许多人的热门选择。它们可用于锻炼、休闲骑行或交通。然而，作为机械设备，对它们进行适当的维护至关重要，这样才能延长它们的经济寿命。毫无疑问，一流的自行车需要一流的轮胎。维护程序将有助于减少发生故障和事故的可能性，并避免将来支付高昂的维修费用。好消息是，骑手可以实施的维护措施成本低廉，有助于节省更换轮胎的费用。保持电动自行车处于最佳状态只是坚持维护程序的承诺和一致性的问题。有几种方法可以做到这一点，在本文中，我们将重点介绍有助于保持电动自行车轮胎处于最佳状态的技巧。 保持压力 保持足够的压力是保持轮胎处于最佳状态的最重要方面之一。它使用户能够轻松、平稳地骑行，并避免爆胎带来的不便。此外，压力过低会损坏轮辋并磨损轮胎。结果，人们可能最终不得不更换原本不必要的轮胎。养成在每次骑行前或至少每 3 天检查一次轮胎压力水平并根据需要充气的习惯至关重要。对于经常长途骑行的用户来说，这一点尤其重要。确切的最佳轮胎压力因轮胎类型而异。骑手应查看手册中或轮胎侧壁上的制造商建议。但是，一般来说，公路轮胎的适当压力水平在 80 到 130psi 之间，而山地自行车的压力在 25 到 35 psi 之间，混合轮胎需要 40...

电动自行车LCD 显示屏起着至关重要的作用。虽然电机是电动自行车上最具决定性的部件，但 LCD 显示屏是另一个突出集成技术优势的功能，而集成技术正是该机器的特色。大多数人只熟悉电动自行车速度表，但 LCD 显示屏会跟踪您在骑行时需要注意的所有重要参数的值。这些包括里程、踏板辅助、电池、USB 充电、瓦特表（显示瞬时功率输出）等。毫无疑问，电动自行车上 LCD 显示屏的主要优势是它们使骑手能够监控自己的表现并进行相应调整。对于骑自行车以求健康的人来说，这一点尤其重要。与盲目锻炼相比，它使他们能够进行有目标的锻炼。骑手可以利用视觉显示屏上的细节来突破自己的耐力极限。如果骑手不知道 LCD 显示屏的功能和它所传达的信息的重要性，那么它就毫无用处。因此，用户熟悉各种显示功能至关重要。本文将介绍这些功能、它们的作用以及如何调整它们。 1.电池容量 电池容量被正确地放置在屏幕顶部。这是因为它起着决定性的作用，即在您骑行时剩余多少电量。它允许骑行者估计他们用剩余电池电量行驶的距离。电池电量的减少是通过从左到右的线条逐渐消失来传达的。值得一提的是，电池电量在骑行过程中可能会波动，因此，最好让电动自行车静止约半分钟，以准确读取剩余电量。骑电动自行车时，骑车人必须密切关注电池电量。他们还应该知道，电量最好保持在 20% 到...

让身体得到充分锻炼是保持健康（和快乐）的最佳方式之一。根据美国心脏协会的说法，每周应至少锻炼两个半小时，平均每天锻炼时间略多于 20 分钟。但这种锻炼应该从何而来？养成骑自行车的生活方式是一个绝佳的答案。 随着城市交通越来越拥挤，开车或打车往往不是解决交通困难的可行方案。这时电动自行车就成为一种即插即用的补救措施（双关语）。除了解决交通问题外，自行车还能因其他几个原因改善生活。 骑自行车可以极大地改善你的生活方式，帮助你变得更健康、结识新朋友、减少碳排放，甚至省钱。通过升级到电动自行车，这些好处只会被放大，让你完全享受自行车生活方式及其所提供的一切。让我们仔细看看电动自行车改善你生活方式的四大方式。 1.社交关系 我们生活在一个社交网络逐渐从客厅转移到在线社交媒体应用程序的世界。新冠肺炎疫情使情况变得更糟，人们被迫保持社交距离。但随着我们走向未来，如果维持和发展现有的社交联系就像骑上电动自行车去咖啡店、酒吧或图书馆见朋友一样简单——或者只是和一群人一起骑车，那会怎样？ 骑自行车是拓展社交生活的绝佳方式，有助于增进与亲朋好友甚至陌生人的情感联系。骑电动自行车比坐汽车或公交车更加私密。骑自行车可以让看似微不足道的时刻变成有意义的互动——将陌生人变成朋友。当我们与朋友和家人面对面而不是通过屏幕时，可以促进情感交流，加深和加强关系。通过采用自行车生活方式，这变得更容易，甚至可能，因为有了电动自行车，就没有人担心自己是否能跟上团队的步伐。 2.保持健康 自行车让生活更美好的最明显证据或许是电动自行车能够大幅改善您的健康。随着人们对美国肥胖率上升的担忧不断加剧，这在今天比以往任何时候都更加重要。 根据疾病预防控制中心的数据，从 1999 年到 2018 年，美国成年人的肥胖率上升了...

夜间骑行是锻炼身体和掌控道路的绝佳机会！但要想骑上自行车，在夜间安全骑行，必须“看得见”。随着太阳落山，光线从黄昏逐渐减弱，到黄昏，再到黑暗，这个过程需要 26-29 分钟。下午 5:00 到 7:00 之间，驾驶员的能见度开始急剧下降，每分钟下降一次，70-100 分钟后就进入夜间。 根据美国国家公路交通安全管理局 (NHTSA)的数据，无论哪个季节，骑自行车事故和死亡事件最常发生在晚上 6 点至 9 点之间。许多司机没有打开车辆前灯。夜间骑自行车更方便、压力更小、更简单，而且车流量也较低，然而，夜间骑自行车时，这一统计数据不容忽视。 目前，还没有配备传感器在黄昏时触发车头灯的车辆。据AutoTrader.com称，“销售没有后备箱释放手柄的新车是违法的，但销售能够在夜间不开灯行驶的新车是完全合法的。”所有新车的一项标准安全功能应该是自动车头灯。那么，骑自行车的人如何在夜间被看到并确保安全呢？...

春天来了，你肯定想骑着你的电动自行车出去骑一骑。但是，你需要确保你的自行车已经准备好了。因此，你需要知道进行春季自行车保养需要做的五个重要步骤。下面是一些顶级自行车保养技巧，可以帮助你为春季骑行做好准备。 清洁你的电动自行车 您的第一条自行车保养技巧是简单地清洁您的电动自行车。当您的自行车存放时，它可能会积聚灰尘和碎屑。您需要确保自行车的活动部件干净，以便自行车正常运行。以下是清洁电动自行车的分步说明。 使用专用自行车清洁剂或清水冲洗车辆。务必集中冲洗积聚大量灰尘和污垢的区域。 务必使用干净的布将车辆彻底擦干。 如果您的电动自行车已经积聚了锈迹，请务必查看我们的文章，了解如何去除电动自行车上的锈迹。 清洁后，请务必检查电动自行车。如果仍有灰尘或污垢，只需重复该过程，直到完全清洁为止。 检查宽胎 现在你需要检查宽胎的胎压。这很重要，因为你的轮胎与路面持续接触。 您首先要检查的是轮胎是否有损坏。请务必检查以下事项： 撕裂- 一定要检查轮胎侧壁以及胎面是否有撕裂。 穿孔- 还要检查是否有穿孔。您可以用水冲洗轮胎，检查是否有气泡，这表示轮胎内部有空气漏出。 干裂纹——最后，您需要检查轮胎侧壁是否有裂纹。...

在新冠疫情期间，骑自行车和养狗越来越受欢迎，自然而然地，许多人想将两者结合起来。虽然带着你的狗一起骑自行车或狗骑自行车并不是什么新鲜事，但知道如何和你的狗一起骑自行车可以帮助你们双方都保持安全。 本文提供了四条安全遛狗小贴士。无论您的狗是想骑在您的自行车上还是想在您的自行车旁奔跑，我们都能满足您的要求。文章中包括有关装备和如何骑车遛狗的小贴士，以及如果您的宠物是跑步者，则需要牵引绳和牵引绳。这些小贴士将帮助您与狗一起骑自行车时更加愉快，并保证您和您的好伙伴的安全。 你的狗准备好骑自行车了吗？ 如果您和许多养狗人一样，喜欢带着狗一起出行，而且您的狗也喜欢和您一起出行，无论是在车里、散步时，还是在您骑自行车时。但是，仅仅因为您的狗喜欢坐车或散步，并不一定意味着您的朋友愿意和您一起骑自行车。对于电动自行车来说尤其如此。请记住，与典型的公路自行车相比，您骑电动自行车可能走得更远、更快。为了确保您和您的狗的安全，第一步是确保您的狗已做好准备（并且愿意）。 决定您的爱犬是否适合骑自行车的最重要因素之一是您的伙伴的健康状况。除了它是否愿意跟着您一起骑车，您的指导方针还应包括您的爱犬的健康和健身水平。如果您打算让您的爱犬和您的自行车一起跑步，这一点尤其重要。需要考虑的有关爱犬健康状况的方面包括年龄、体重和能量水平。您的伙伴是否患有不适合骑自行车的疾病，例如关节炎、髋关节或膝盖问题或敏感的爪子？如果您的爱犬有一段时间没有看过兽医，这可能是安排检查的好时机。 除了健康之外，另一个需要考虑的因素是狗狗的服从性和性情。你的狗狗可能想骑自行车，但性格可能不适合。如果你的狗狗很容易因为突然启动和停止而分心，或者以追逐移动物体而闻名，那么你可能要考虑其他活动而不是骑自行车，或者你可能需要投资一些额外的训练。 准备狗狗骑行装备 如果你已经评估了狗狗的健康状况、体能以及是否愿意骑自行车，那么接下来要考虑的就是装备。有很多选择可以帮助你和狗狗在骑自行车时保持安全。以下是一些狗狗骑行装备的必备品。 牵引绳、牵引绳和挽具对于控制您的爱犬至关重要，这意味着要保证您的爱犬的安全。有许多类型的牵引绳和挽具可供选择。最重要的是购买专为骑自行车带狗而设计的牵引绳和挽具。注意：不要使用您用于散步的牵引绳，因为这些牵引绳可能会缠在自行车车轮和齿轮上。许多专家建议，并且参与遛狗骑行的自行车骑手更喜欢使用合身的挽具而不是颈圈。挽具提供更高的稳定性并可以防止颈部受伤。另一个值得考虑的好选择是免提牵引绳。顾名思义，它们直接连接到自行车的车架上，这样您就可以将手放在车把上。自行车牵引绳最重要的安全功能之一是它可以防止突然的拉扯，这可能会很快导致事故。有些自行车骑手更喜欢使用自行车牵引绳。您可以将牵引绳系在自行车后轮上，这样可以提高稳定性，并让您的爱犬在您身边，视线清晰。虽然我们谈论的是牵引绳，但如果您出于任何原因要休息并下车，最好也带上普通牵引绳。 可见性是安全骑行的另一个关键因素。您需要确保您和您的狗在任何光线和天气下都清晰可见。同样，有很多选择可以帮助提高可见性。对于您的狗，反光狗背带是一个不错的选择。其他选择包括反光背心和灯。现在，许多不同的产品和材料中都嵌入了非常明亮且驾驶员容易看到的 LED 灯。您可以在吊坠、项圈、皮带和背心中找到 LED。选择产品时，请确保灯光从各个角度都可见。当然，您的自行车应该配备前灯和尾灯，您还应该穿着带有反光条或至少浅色和亮色的衣服。 如果您的特别伙伴想和您一起骑自行车，但又无法骑太远，或者它可能会累，那么您应该考虑一种在您骑自行车时运送狗的简单方法。有很多选择可以考虑，包括篮子、背包和拖车。无论您选择哪种运输方式，您都需要慢慢地将它介绍给您的狗，并在您上路或小径之前与您的狗一起练习。自行车上有额外的重量，一开始您可能会感到有点不稳。您还需要有信心，如果发生任何意外动作，您可以保持平衡。确保您和您的狗在骑行时感到舒适、稳定和安全。如果您使用篮子，请确保系有皮带，这样您的朋友就不会意外跳出。如果您在骑行时休息并因任何原因需要离开自行车，请不要将您的狗留在篮子里。您的自行车可能会翻倒并可能伤害您的好朋友。 另一种运输方式是自行车拖车/托架，非常适合多只狗和大型犬。正如我们讨论牵引绳一样，最好购买专为狗骑自行车设计的拖车/托架。狗用拖车或车子应该足够大，以便您的宠物可以舒适地坐、站、躺和转身。...

骑自行车是老年人的绝佳运动。它是一种低冲击运动，具有广泛的医疗健康益处。定期骑自行车有助于降低久坐生活方式通常导致的各种健康问题的风险。网上关于这个问题最常见的问题之一是“骑自行车对膝盖有害吗？” 现在，虽然骑自行车与一些身体疾病有关，如背痛、手腕麻木和膝盖问题，但必须强调的是，养成正确的骑自行车习惯不仅对膝盖有好处，而且还可以增强身体健康、保持体形和锻炼身体。它甚至有助于增强支撑膝盖的肌肉，这对关节炎患者来说是个好消息。事实上，对于某些人来说，在购买之前，最好先研究一下最适合关节炎膝盖的自行车。 如何预防骑车受伤已经成为一个严肃的问题，下面介绍了一些骑车者在骑电动自行车时可以实施的最佳技巧来保护膝盖。 暖身 建议在进行任何运动之前进行适当的热身。骑自行车是一种运动，最好在进行大约 5 分钟的运动后进行。为了保护您的骑行膝盖在骑行过程中免受伤害，您应该进行简单的热身。这些包括伸展腿部和手臂，以及确保您的臀部和背部放松和灵活。人们甚至可以从慢速开始骑行，然后逐渐加快速度，而不是迅速跳上车座并试图打破速度记录。热身程序可以帮助您的身体吸收更多氧气，增加无氧代谢，并使您的关节更有效率。 正确设置鞍座高度 拥有适合您的自行车比例是帮助减少膝盖问题的最重要方面之一。其中一个问题涉及调整鞍座高度以确保它最适合您。例如，太低或太高的鞍座会影响踩下踏板时膝盖弯曲和伸展的程度。建议在行程顶部将鞍座放在膝盖上，角度略大于 45 度，在行程底部时膝盖略微弯曲。 保持良好的骑行姿势 许多人忽视了使用电动自行车时保持良好骑行姿势的重要性。他们弯腰驼背、过度伸展、膝盖弯曲奇怪，手臂或手的位置也不太好。这种不良的骑行姿势对膝盖的整体健康有害。推荐一个好的骑行姿势很难，因为不同的人有不同的偏好。然而，它们是使用电动自行车的骑车人可以牢记的一般准则，以免损害膝盖。这些要点如下。 你应该把肩膀放低。保持肩膀向上的位置会导致肩膀、颈部和背部产生疼痛的压力。 肘部应略微弯曲，不要太直或太弯。肘部还应收拢在身体两侧。...

如果您拥有一辆电动自行车，那么您就会知道它有时会生锈。但是，您可以非常轻松地处理这种锈迹，而不必依赖专业的自行车清洁服务。最重要的是，您不必依赖昂贵的产品。事实上，您家里现在可能有一些自行车除锈溶液。下面介绍如何在几分钟内去除自行车上的锈迹。 1. 使用油 自行车链条生锈了？您知道这会导致性能不佳。因此，您需要尽快除锈。如果链条生锈，您可以直接使用油来解决。完成此清洁所需的只是少量油和一块布。以下是去除自行车链条上锈迹的简单分步方法： 1. 在每个链节上滴一滴油 2.用布擦拭 3. 根据需要重复 2.小苏打 小苏打还有什么不能做的吗？信不信由你，你可以用老牌小苏打快速轻松地清除自行车上的锈迹。你只需要一盒小苏打、水、一个碗、一块布和一把小刷子就可以完成这项工作。以下是使用小苏打清洁电动自行车的分步方法： 1. 将小苏打和铁锈混合在一个碗里。 2. 将小苏打溶液直接涂抹在锈迹上，停留 15...