今年，联合国将再次于 6 月 3 日庆祝世界自行车日，以吸引人们关注地球上最受欢迎的交通方式——步行。骑自行车对骑车者和社区都有好处。每天，数百万人喜欢骑自行车上班、上学，或者只是为了娱乐。它不仅为骑车者带来了惊人的身心健康益处，而且对环境也很友好。
出于这些以及许多其他原因，现在是庆祝世界自行车日的时候了！
世界自行车日是哪天？
2018 年 4 月，联合国大会宣布 6 月 3 日为世界自行车日，以表彰“两个世纪以来一直被使用的自行车的独特性、耐用性和多功能性”。联合国表示，骑自行车是一种经济实惠、可靠、清洁且环保的可持续交通方式。
我们同意这一点。
此外，联合国还指出，尽管投资于自行车可以挽救生命、帮助保护环境和支持减贫，但自行车使用者的出行需求往往被忽视。正如世界卫生组织指出的那样，骑自行车为所有年龄段的人带来了显著的健康益处。
我们确实已经准备好庆祝世界自行车日了。剩下的唯一问题是：如何庆祝？
准备庆祝世界自行车日的 5 种方式
如果您想在今年庆祝世界自行车日，这里有五个简单的提示可以帮助您做好准备。
1.买一辆自行车
好吧，这似乎很明显——骑自行车庆祝世界自行车日要容易得多！一般估计世界上大约有 10 亿辆自行车（虽然没有人知道确切数字），但如果你没有一辆——或者你准备升级到电动自行车——有很多不错的选择。
没有一种交通方式比电动自行车更灵活。电动自行车有多种品牌、型号和款式。有巡航式、混合动力式和跨步式。Himiwaey电动自行车也有几种类型，如轻便摩托车式电动自行车、巡航式、跨步式电动自行车。您很可能喜欢其中一种自行车！
2.提高你的耐力
您可能不想等到 6 月 3 日才开始锻炼。对于任何体力活动，即使是像骑自行车这样的中等强度的活动，也需要慢慢开始，以增强体力、力量和耐力。先从家附近的短途骑行开始，然后再进行更剧烈的活动，例如骑自行车上班。
无论如何，您应确保所采用的锻炼计划符合您的目标和生活方式——无论是世界自行车日还是以后。这就是骑自行车锻炼的意义所在：骑自行车对健康有很多好处，而且骑自行车是充分利用锻炼重要性的出色方式。
3.加入自行车网络
每天，全球各地社区的绿色道路、自行车道和专用自行车道的探索者越来越多。加入自行车网络或当地自行车团体是结识其他热爱自行车运动的人的绝佳方式。而且你们还可能拥有其他共同的兴趣。
集体骑行也是保持纪律和动力的有效方法，可以让你努力将骑行作为日常锻炼的一部分。网上论坛、社交媒体页面和移动应用程序上有数百个这样的平台，专门帮助骑行者建立联系——今天就去看看吧！
4. 正确的自行车保养
骑自行车对各种能力水平的骑手都有好处——但前提是你的自行车可以正常使用。如果没有适当的保养，骑自行车的人很快就会变成行人。虽然步行也有很多健康益处，但远没有步行有趣——也没有步行快！
每次骑车前，都要检查一些基本事项。首先，检查轮胎充气是否合适，检查是否有割伤或磨损。检查刹车时，抓住每个刹车杆，在尝试向前推自行车的同时将其拉紧。同样重要的是，确保头盔和其他安全设备佩戴正确且状况良好。
如果您拥有一辆电动自行车，适当的维护至关重要。我们整理了几篇文章来帮助您保持电动自行车的正常运行状态。例如，对于 Himiway 电动胖胎自行车，监控和维护电池、电机、链条和前叉的状况非常重要； 本文将向您展示如何使其保持最佳状态。
5. 庆祝世界自行车日
现在开始为 6 月 3 日做计划还不算太早（您可能想现在就将其标记在日历上！）您已经拥有自行车，保持良好的状态，让自己保持良好的状态，甚至可能加入了自行车网络 - 您已经真正准备好庆祝世界自行车日了。所以出去骑车吧！
出于多种原因，庆祝世界自行车日非常重要。它让人们关注骑自行车的诸多好处，包括骑车人获得的益处。它还强调了骑自行车带来的环境和社区益处。
联合国对每年一度的庆祝活动如今在全球舞台上举行感到兴奋不已。数百甚至数千名骑行者齐聚一堂，参加自行车赛事来纪念这一天并不罕见。
但是，为了体现自行车运动本身的精神，世界自行车日也可以是一个安静、私密的活动。如何庆祝这个节日是一个个人决定。你可以决定骑自行车上班，或者和朋友一起悠闲地在附近骑车，这是庆祝的最佳和最合适的方式。
最后，最重要的是找到一种方式来庆祝骑行 对你来说意味着什么。
