近年来，骑行作为一种低碳、环保、健康的运动方式，在城市悄然兴起。忙碌的都市人利用闲暇时间，穿上帅气的骑行服，骑上自己喜欢的自行车，两三人一起骑行，或加入团队，通过速度与力量释放压力，释放心情。下面我们来分享一些骑行小贴士。
1.骑自行车是一项非常好的健身运动，但并不是只要用力骑行就可以，还要注意正确的骑行姿势，以免造成运动损伤。特别是在团队骑行过程中，无论遇到什么情况，都需要保持动作平稳，提前掌握路况，这也是一项需要相互信任的运动。
很多骑了几十年的职业车手，还在调整自己的骑行角度。对于追求竞技表现的选手来说，骑行姿势的设定是一个永无止境的调整过程。不过，还是有一些基本的准则可以帮助初学者找到舒适的骑行姿势，避免骑行受伤：用脚后跟踩下脚底到最低点，如果此时膝盖还能稍微弯曲，这就是最好的缓冲高度。此时双脚也容易发力。
2.爬坡时不要换到最高档位，一定要选择适合的档位，这样才能顺利通过坡道。
3.每次遇到上坡冲刺，臀部离开座垫或用力踩踏都会很累，所以上坡时不要拼命踩踏，一定要善用变速档位，保持上坡时力量稳定。另外，爬坡时不要突然站起来骑行，最好缓慢平稳地离开座垫。突然站起来爬坡时，自行车会有轻微的后退趋势，身体左右摆动会抵消前轮的发力。
4.不要盯着路线或道路上的障碍物。一定要专注于自行车的行驶路线。由于自行车的运动是随着您的视线而移动的，如果您的视线固定在障碍物上，您的自行车自然会朝着障碍物移动。
5.还记得第一次爆胎无法修补的无助感吗？大多数情况下，那时你一个人在路上骑行，即使你有轮胎和打气筒，你仍然不知道该怎么做。所以如果你现在不知道如何修补轮胎，你可以向修理店、朋友或网上学习。然后在家里努力练习，直到你可以轻松操作。
6.乍一看，骑自行车可能会让人觉得是一项昂贵的运动，但事实并非如此。你只需要投资以下装备：头盔、车锁（如果你打算在骑行途中离开的话）、手套（冬季骑行时需要）、骑行服、防水夹克、骑行鞋、脚踏板、迷你修理包和轮胎修理工具。你可能会觉得需要购买其他备件，但这些都是必备物品。
7.加入电动车俱乐部是个好主意：只要你喜欢骑车，有一辆电动车，你就可以加入俱乐部这个大家庭。而且俱乐部里的朋友还可以为你提供很多服务和技术指导，比如电动车的保养、改装、购买技巧、骑行技巧，或者解决路线的问题。俱乐部更像是一个大家庭。这个大家庭里的一切都是由每个家庭成员组织起来的，你可以在这里分享你的经验和故事。
