如今，发达国家的几乎每个人都可以过上健康长寿的生活，这已经不是什么秘密了。最新研究表明，除非发生不幸或不合时宜的问题，大多数人的平均预期寿命可以超过 70 岁。过去十年，美洲、欧洲、亚洲和非洲的这一数字持续增长。
随着药物、安全提示、疗法和对人体的深入了解的进步，每一代人的寿命都更长、更好，人们自然而然地会倾向于那些可以利用并增加在“老年”期间继续保持健康生活的可能性的活动。好消息是，人们达到“老年”年龄的点在生命尺度上不断被推迟。
只有当你感觉自己老了，你才算老；年龄只是文件上的数字。一个人年龄的真正标志是他们每天感觉有多好。那么，哪些活动最适合老年人保持身体健康呢？只要能让你动起来、提高心率、促进血液循环的活动就行了。当然，在 Himiway，我们最喜欢的方式是多运动、感觉良好，而这恰好可以通过宽胎电动自行车实现。让我们来讨论一下原因：
电动自行车对身体健康的益处
电动自行车是一种简单有效的锻炼方式。电动自行车如此受欢迎的秘诀在于所谓的“踏板辅助”。一些电动自行车，如 Himiway Zebra Step-Thru，具有踏板辅助技术，骑手可以根据自己的喜好进行设置。然后，当您踩踏板时，自行车将提供额外的动力。您可以选择少量或大量或介于两者之间的任何量。踏板辅助可根据您当天的感觉提供真正 定制的锻炼体验。这将确保您感觉良好，并准备好在第二天再次骑行。踏板辅助可燃烧卡路里，但不会让您精疲力竭。
电动自行车为每次骑行提供了灵活性和可选性。有时您不想在整个旅程中踩踏板，甚至根本不想踩踏板。这时油门就派上用场了。选择舒适的半旋转油门可以让您在完全不使用踏板的情况下加速行驶。仅油门模式感觉更像是轻型摩托车而不是传统自行车，而 Himiway 以拥有一些最强大的马达而闻名。一些年长的骑手可能根本无法征服一座大山。但是，有了选择使用油门的灵活性，骑手们将更有可能日复一日地继续骑行。再也不用害怕艰难骑行结束后漫长的上坡路了。
电动自行车对 COVID 友好。COVID-19 进入我们的生活后，世界发生了永久的变化。随着对空气传播疾病的兴趣和担忧重燃，各个年龄段的人都在寻求更多的户外活动。电动自行车是一种 保持社交距离和免受细菌感染的方式。避开挤满肌肉发达人群的拥挤健身房，选择在户外安静地骑行。
帮助对抗疾病和残疾。患有哮喘等呼吸系统疾病或感染 COVID 后呼吸困难的人可能能够进行带踏板辅助的电动自行车提供的轻度锻炼。患有中度至重度关节炎的骑手可能难以上下传统自行车或踩踏板。但是，像 Himiway Escape Pro 这样的轻便电动自行车由于采用跨步设计和舒适的座椅，可以减轻骑车的痛苦。在开始任何新锻炼之前，请咨询您的医生，但不要因为自己有残疾而感到被排除在外。广阔的世界可以再次向您敞开。
电动自行车对心理健康的益处
有了电动自行车，在大自然中度过的时光就更容易了。新鲜空气总是对身体有益。但它对健康的心灵也很重要。在户外骑自行车意味着更少的干扰，会让你对周围的环境感到安心。回到你的根源，在阳光下待一会儿，体验一下你的大脑在户外锻炼时会产生的令人感觉良好的化学物质。
骑电动自行车时保持社交活跃。拜访亲朋好友、加入自行车俱乐部或只是向路过的陌生人挥手致意都是与当地社区建立联系并保持高水平社交活动的绝佳方式。众所周知，随着年龄的增长，社交联系对于我们的心理健康至关重要。
过去几年，许多人都经历了转变。优先事项发生了变化，许多人现在更加重视健康和社交生活。通过养成骑电动自行车的习惯，可以充分探索这种新的生活意义。按照自己的价值观生活会比试图适应别人的生活理念感觉更好。
在电动自行车上找到新的激情。随着年龄的增长，我们倾向于坚持熟悉的事物。如果你以前从未认真骑过自行车，那么避免骑车可能会对自己不利。在电动自行车的乐趣中寻找生活中的新激情，打破单调的习惯。通过学习新技能和爱好来保持头脑敏锐。
电动自行车可以增强您的信心。新技术与旧技术的结合会让人感觉既兴奋又熟悉。人们会惊叹于您的电动自行车的速度和力量。新的骑行方式可以增强您的信心并改善您的风格。但是，请注意，您可能会让一些邻居对您的新购买感到有点嫉妒！
您的健康是由您所做的活动、您拥有的态度以及您参与的网络组成的。使用电动自行车可以提高健康生活方式的几率。电动自行车对您的身心健康的诸多好处很难量化，但很容易感受到。
保持灵活性，选择多种方式，随心所欲地骑电动自行车。独自一人去大自然中，与人保持社交距离，或加入骑行俱乐部，建立新的关系，享受电动自行车的乐趣没有错误的选择。通过运动和保持心脏健康来对抗疾病和衰老。找到新的激情，通过看起来和感觉比以往任何时候都更健康来增强自信。美好的旧时光就在一趟骑行之旅中。骑得开心！
