社会告诉我们，我们需要以某种方式看待和行动才能快乐。如果我们不穿“合适的”衣服，我们就不会很酷。如果我们的身材不是“合适的”形状，我们就不会有吸引力。如果我们没有度过“合适的”假期，我们就不会富有。但我们不同意。
我们相信，每个人实现幸福和健康的方式都不同。对许多人来说，摆脱社会期望的束缚是实现真正内心平静和满足的最佳方式。如果你做你自己，不追随潮流，那你就真的很酷。如果你对自己的外表感到满意，那你就真的很有魅力。如果你有爱你的朋友和家人，那你就真的富有。
好消息是，实现这种快乐健康的生活方式（可以实现这些自我实现的目标）的最佳方法之一相当容易。科学家一次又一次地证明，定期锻炼和呼吸新鲜空气足以产生我们身体渴望的、让人感觉良好的内啡肽，从而让我们感到快乐。
我们喜欢说，最适合锻炼的电动自行车就是您使用的电动自行车。这就是为什么我们精心打造了当今市场上最时尚、最实惠、技术最先进的电动自行车系列。无论您是想购买新电动自行车，还是喜欢使用您现有的电动自行车，或者只是喜欢各种电动自行车或其他类型的自行车，每天只需骑车 30 分钟即可获得以下好处。
身体健康益处
研究经常表明，轻度运动与降低因心血管疾病患病或过早死亡的风险之间存在联系。然而，如今我们中的许多人过着久坐不动的生活。在工厂的电脑或工作站前坐了一整天后，很难鼓起进行这些轻度运动所需的意志力。由于健身房关闭，许多人被告知要呆在室内，疫情只会强化这种生活方式。
但得益于电动自行车的独特和愉悦体验，这项锻炼变成了一项有趣的活动，即使是初学者，您也会整天期待它。电动自行车加速迅速，并且能够选择您想要的踏板辅助级别，使锻炼变得轻而易举。一旦开始，继续踩踏板并保持略微升高的心率就毫无问题了。每天坚持 30 分钟的骑行，您的腿部肌肉将开始进一步发育，您的耐力也会增加。很快，您就可以轻轻松松地行驶数英里。您的心脏会感谢您这种全新水平的身体活动以及它带来的诸多好处。
您不仅可以降低患病风险，还可以减轻体重。这样您看起来会更健美、更有活力，随时准备迎接任何挑战。并非每个人都想或需要减肥，我们 Himiway 鼓励每个人保持身体健康。但如果您的目标之一是减掉几磅体重，那么每天进行 30 分钟的骑行锻炼就是最好的选择。
心理健康益处
显然，骑自行车等运动对身体有好处，但对心理健康也有好处。当你锻炼时，你的身体会产生一种叫做内啡肽的天然激素。这些激素负责你在锻炼或进食后产生的良好感觉。当你的身体感到压力或疼痛时，它们就会产生。但我们这里提到的压力是一种好的压力。
骑自行车等体力活动会给肌肉、肺和骨骼带来压力。作为回应，你的身体会产生这些化学物质，当这些化学物质与新鲜空气和成就感相结合时，可以显著改善你的日常情绪和人生观。这种改善的心理健康将使你在工作中表现更好，善待朋友和家人，并在一天中增强自信。
财务利益
并非所有好处都与身体有关。另一组值得强调的好处是与您的财务健康有关的好处。每天上下班时骑自行车 30 分钟或更长时间，您可以替代与拥有和使用汽车相关的部分或全部昂贵费用。您的银行账户将因所有储蓄而增长，当紧急情况来临时，您的财务状况将更好。在经济不确定时期，拥有以现金形式存储的超额储蓄“安全网”是一种莫大的福气。
社会生活福利
每天锻炼 30 分钟不仅可以改善身心健康以及财务状况，而且还可以开始发现社交生活的好处。许多友谊都是由两个或两个以上的人有相同的兴趣或爱好而形成的。您可能会在您最喜欢的公园或街区看到同样的人骑自行车。您可以通过称赞他们的自行车或头盔来与这些人交谈。接下来，您的社交圈将不断扩大，您将有很多新朋友与您一起骑行。
环境效益
每天骑车 30 分钟的最后一个好处是环境健康。每天骑电动自行车办事、上班或拜访朋友，可以减少车辆排放的有毒气体。此外，随着越来越多的人在城市街道和公园看到电动自行车，他们也会有动力去买一辆。这反过来可以继续我们所希望的绿色交通和微型交通革命。
拯救地球，结交新朋友，保留更多辛苦赚来的钱，并体验骑自行车所需的体力消耗所带来的新水平的能量和快乐。每天骑自行车 30 分钟还有很多好处，无论是骑传统自行车还是骑长距离电动 Himiway 自行车，但我们希望这些能让您对每天骑车的兴趣再度升温，哪怕只是短暂的一小会儿。
