各个年龄段的骑手都已经享受到了电动自行车的诸多好处。年轻骑手对电动自行车的速度和可持续性感到欣喜。中年骑手享受这项运动的实用性和社交优势，老年骑手可以在没有疼痛或受伤风险的情况下锻炼身体。电动自行车交通的用途是无限的，但由于电动自行车在过去的十年或二十年里仍然相对较新，并不是每个人都知道如何安全地骑它们。根据新数据，越来越多的人患有各种类型的伤害，如关节炎、膝关节置换手术或骨折康复。他们正在寻找良好的设备和适当的指导来协助康复程序。电动自行车是恢复行动不便的极好方法，但骑行时适当的安全措施是防止再次受伤的好方法！
本文将重点介绍老年人的安全骑行技巧和一般骑行建议，但所有年龄段的骑行者都可以应用这些技巧来确保更安全、更快乐、更健康的骑行生活方式。我们已经介绍了为什么电动自行车是夏季退休人员的最佳交通工具，现在让我们来介绍如何在骑行时尽可能保持安全！使用这些安全技巧不仅可以降低受伤的可能性，而且如果需要，还可以从以前的伤害中恢复过来。
提示1：使用适当的安全设备
适当的安全设备是在任何骑行过程中保持高水平安全性的第一步。 头盔、明亮的反光服和后视镜都可以帮助您避免或减少受伤。根据《Brain Inquiry》杂志 2019 年发表的一项研究，“戴头盔可显著降低受伤严重程度、住院时间和重症监护室住院时间。”孩子们也最不可能戴头盔，所以他们的祖父母在骑行时始终戴头盔会起到很好的示范作用。这条安全骑行提示怎么强调也不为过。事故总是在你最意想不到的时候发生。在运动时佩戴适当的安全设备可消除头部受伤的风险。
提示 #2：了解你的路线
提前了解路线是提高骑行安全性的绝佳方法。您不会想被崎岖的地形、陡峭的山坡或急转弯吓到。如果可能，请选择表面光滑且有新铺装的路径和道路。尽量不要在汽车看不到的地方骑行，例如山路或快速街道，尤其是在日出和日落时，驾驶员的视线可能会被强光遮挡。
如果您发现自己走在一条陌生的道路上，请比平时骑得慢一些，并注意路上的障碍物。电动自行车可以让您骑行很长的距离，让您可以到达您居住的城市的更多地方，但制定计划总是一个好主意。在开始旅程之前，请先步行、开车或使用Google 地图检查您的骑行情况。您还可以询问您所在地区的其他骑行者对某些小径或道路的看法。他们可能会提供有用的提示或您可以采取的更安全或更轻松的替代路线。
建议 3：和朋友一起骑行
带上朋友或家人一起骑行，可以避免您发生事故而无法独自移动或寻求帮助。带上朋友，尤其是当您要去新公园或新城市时。多人骑行更显眼，可以在紧急情况下互相帮助，并注意即将到来的障碍物。与朋友或骑行小组一起骑行是老年人最好的安全骑行技巧之一。您还会发现，这是一个与不常见面的人重新联系的好机会！
提示#4：选择正确的自行车
当您刚开始骑车时，您需要考虑所有的自行车选择。
- 确保您的自行车不太大或太高，因为之前的伤害或关节炎可能会妨碍您骑上自行车或很好地操控它。
- 确保自行车具有多种速度设置，例如Himiway 品牌的电动自行车，以避免速度过快而失去控制。
- 检查您正在考虑购买的任何电动自行车的电池，这样您就不会发现自己没有电，需要比预期更多的手动踩踏板。Himiway 自行车使用高品质的 48V 17.5Ah 三星/LG 电池，为您提供远距离和动力。
- 最后，选择带有宽胎的自行车型号，以增加牵引力并提供更稳定的骑行。宽胎的表面积更大，这使得它们更容易在恶劣条件下使用，在这些条件下，细胎可能会导致您滑倒或打滑，例如沙地、雪地或泥地。而且由于宽胎具有独特的轮胎螺纹，它们可以避免金属或玻璃的小碎片在其上刺破。
建议#5：遵守法律
我们最后的安全提示是了解您骑行地点的规则和法律。许多州对电动自行车的使用规定略有不同。即使是普通自行车，在该国不同地区也可能有不同的法律。我们之前已经介绍过各大州的各种电动自行车法律，熟悉不同类型的电动自行车是很好的。并非所有电动自行车都可以在所有道路上行驶，因为有些电动自行车的速度由公园或州政府设定。
适当的教育和对周围环境的了解将减少您与机动车、行人或其他骑车人发生事故的机会。请记住始终使用适当的安全设备，提前了解您将要骑行的路线，与朋友或家人一起骑行，选择适合您的自行车，并遵守您所在地的骑行法规。使用这份针对老年人的骑行建议，您将更加自信，并以最安全的方式享受您的下一次骑行。
